2023年小寒是二九还是三九？小寒的养生方法

2023年小寒是二九还是三九

2023年小寒具体时间：1月5日23:04:39，农历腊月十四，星期四。 小寒三九四九天，每年我们到了三九，四九天的时候，是需要我们花很多心思来度过这个寒冷的时候，我们需要准备好棉衣棉裤，也需要在冬天加强锻炼，我们需要做好保暖工作，同时也需要在度过小寒的时候多开窗通风和喝水，因为小孩在三九，四九天，而这个天气它的寒冷度让我们的身体有一些难以承受。

小寒的养生

养生是我们一年四季都需要注意和学习的一门功课，这是非常难，而且又非常值得我们努力的一项功课，尤其是在小寒天气是一年蕞冷的时候，也是我们阳气蕞为闭塞的时候，其在乎的关键点就是这个时候养生一定要注意保暖秋收冬藏，其实这个也代表着我们的身体的阳气处在一个非常微弱而又深沉的时候，我们在这个时候如果注意阳气的调养，那么来年春天就会减少病痛，同时也确保了一个人阳气调理。

小寒的俗语

冷在三九，热在中伏。小寒寒，惊蛰暖。三九不封河，来年雹子多。牛喂三九，马喂三伏。九里的雪，硬似铁。薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。小寒不寒，清明泥潭。腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。不怕家里少，就怕不去找。干灰喂，增一倍。小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧。小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。避免畜啃青，认真订奖惩。腊七腊八，冻裂脚`丫。腊七腊八，出门冻煞。腊月三场白，来年收小麦。