小雪节气艾灸什么位置小雪节气艾灸养生知识

小雪节气艾灸什么位置

小雪这个时候我们针灸的位置通常情况下都是一些特殊的穴位，这些穴位能够帮助我们身体更好的调理。大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉 的疾病大椎也是首选穴位。神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，这个穴位能够帮助其他的气血互相影响，有承上启下的作用。

小雪节气艾灸养生知识

小雪适合进补，除了吃的以外，我们也可以适当的按摩，针灸，艾熏，这些方式都能够帮助我们调理身体，打通经络，小雪是比较适合“补”的季节，应以“补气养肾，扶阳祛寒”为主。而艾灸养生以其显著的功效，用无痛温和的手法，利用艾的药效及熏灼的火力，刺激经络腧穴，打通经脉，来补充阳气，调理身体平衡。除了针灸，艾灸以外，也可以多泡澡，多洗澡来让自己的身体变得更暖和。

小雪女生的调理

女生的身体比较寒，尤其是在冬天，所以女孩子需要更加注意对身体的保暖，冬季不同于春夏的一个明显的特点就是气温寒冷，天气变幻莫测，且早中晚温差大，女性生物钟紊乱、经常性引发宫寒。关元穴位于肚脐下三寸，是女人暖腹暖宫的大穴，常灸关元穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。女生也适合在冬天多喝点养颜养生的茶，多吃红枣之类的补血食物。