丑时是几点到几点钟的，丑时怎么养生？

丑时是几点到几点

答：丑时：鸡鸣，又名荒鸡，凌晨01:00到凌晨03:00。人认为耕牛在这个时候吃完草，准备次日耕田，因此丑时属牛。牛只有吃完草料才有力气干活，可见丑时是力量蓄积的时刻。“倒嚼”蕞细、蕞慢、蕞舒适，所以丑时同牛搭配。

丑时出生的人命运总论

与父母之一缘分较薄，具有高贵感，事业发展上会有权势方面之倾向，是具福禄命之人。
家族缘薄，离乡成功，上官近贵，性情暴躁，二十运开，四五兴旺，晚年齐福。
适业：商业、技师、教员、官吏、学者、饮食、加工、忌木类。
凶年：十八岁，甘三岁，卅一岁，四十六岁，六十二岁寿终。
丑时头生：时头生人无克破，一身衣禄多有馀，荣华富贵兼安闲，子孙繁荣得显见。
丑时中生：时中生人克父命，为人诚实进田庄，夫妻和命于得力，老景财帛庆馀丰。
丑时末生，时末生人先克母，为人孤独心中善，先苦后甘终得福，晚年交来贵人扶。

丑时出生的人命运详论

丑时初父母双全，为人性灵新巧，享福无穷，兄弟妻子得力，末运落次，二十年后进田庄，衣禄积有余。
丑时中生人先克父，为人聪明伶俐，初运不甚如意，晚年享子孙福，忧愁可免，三十八发财，富胜石崇，财禄随时进，逢喜又悲。
丑时末生人先克母，为人特达，常肯与人排解诉讼时拖景，亲朋相慕者有君子风度，四十岁发财，一生好风光，手艺学术强。

丑时出生的男女

男：丑时出生的男士执着，不三心二意，一心只求一朵鲜花。恋爱方式为一追到底，严一道师傅提示，一味的追寻可能效果不佳，不过不要灰心，她人会看到你的真心，结局永远是唯美的。
女：五行属土的女孩性格沉稳，对爱至尚，不随便失贞操洁，同样认准的异性会主动出击一追一底，这些性格的女土只求专一的爱情。

丑时如何养生

丑时不睡晚，脸上不长斑
丑时即凌晨1点到3点的时间，血气流注于肝，足厥阴肝经活跃。本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
专家箴言
丑时是凌晨1点到3点的时间，足厥阴肝经活跃，是养肝护肝的好时期，应卧床休息。现代人熬夜已经成为一个不争的事实，这样就易使肝脏受损。观察一下那些“夜猫族”，他们的脾气一般都较大，这是因为肝主怒，肝脏不好的人，自然就爱发脾气。
丑时是十二时辰中的第2个时辰，也就是现在的凌晨1～3点。俗话说“马无夜草不肥”，牛也是如此。在古老的农耕时分，农家往往在这个时候起身喂牛，准备次日耕田，所以丑时便与牛联系在一起。可见，这个时候是“粮草”蓄积的时候。那么人该干什么呢?其实，这个时段也是人体储备“粮草”的时候。
丑时适逢肝经当令，阳气刚刚升发起来。肝主藏血，此时正是肝血回流的时刻。这个时刻是很重要的，因为人的思维及行动都要靠肝血来维持，肝此刻是蕞忙的，它正忙着将废旧的血液淘汰，并制造出新鲜的血液，并把它们储存起来，以供‘‘前方战士”们使用。为了配合它的工作，此刻人就应熟睡。因为‘‘卧则血归于肝”，“动则血行于诸经”，如果你此刻还活蹦乱跳地话，肝血就不能及时回流，肝也就没有办法工作。身体里没有“粮草”，那将士们(各脏腑)就会人心惶惶，不久就会“生事”了。
生活中我们经常看到有些人面色呈不健康的青黑色，你去问问他，他肯定是熬夜了，以致肝血没有及时回流。中医认为肝为“青龙”，对应的颜色为青，脸色发青正是肝脏不健康的外在显现。这时你得提醒他晚上该注意休息了，否则他就会得肝病，脸上也会长斑，脑子也会变得不灵活。因为肝为“将军之官，谋虑出焉”。人的聪明才智与肝气是否充足有着很大的关系。所以，丑时不仅要睡，而且一定要睡好。